Hallo Jürg,

Bild aussuchen, ins Netz stellen (Dropbox, Picasa, t-online mediacenter, minus.com, was auch immer). Link zu Deinem Bild in die Zwischenablage kopieren. Dann ins Forum, dort auf Userdaten editieren klicken.
Ganz unten auf der Seite, die dann erscheint gibt es eine Erklärung für die Syntax.

Ist etwas hakelig, klappt aber gut.